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西蓝花炒木耳By轻饭！西蓝花是一种特别健康的蔬菜，还富含多种微量元素，叶酸的含量也特别的高。今天给大家分享的是西蓝花炒木耳，脆嫩的西蓝花搭配软嫩的木耳，吃起来别有一番风味。那接下来就跟着我一起学习如何做这道菜吧。原料：西兰花、湿木耳、蒜、小米辣、盐、生抽。。做……【详细信息】

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好好照顾老公的胃和味蕾，嘻嘻~Bywy的小盆友用料西蓝花半个虾仁若干葱姜若干蚝油半勺盐小半勺橄榄油一勺小米辣1-个做法步骤1、西蓝花、胡萝卜焯水分钟捞出过凉水，备用。注：热水内加入少许油和盐更利于保持西蓝花的色泽，、葱姜蒜小米辣下锅，炒出香味3、放入虾仁，炒至……【详细信息】

西蓝花炒火腿肠By笑笑昵原料：西蓝花、火腿肠、盐、食用小苏打。做法步骤：第1步、食材:西蓝花、火腿肠切片。第2步、西蓝花放入水中，放一勺盐。第3步、一点食用小苏打浸泡十分钟清洗干净。第4步、锅中烧水，放入一勺盐。第5步、一点食用油。第6步、放入西蓝花焯水一分钟……【详细信息】

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白癜风治疗成功案例 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/190503/7110347.html西蓝花是一道营养丰富且美味的蔬菜，下面是一种常见的做法：材料：-西蓝花：适量-大蒜：适量-食用油：适量-盐：适量步骤：1.准备工作……【详细信息】

西蓝花蔬菜饼By昊妈小厨房西蓝花真不好做得好吃，但是颜色漂亮，颜值高就是真理。今天给宝宝做西蓝花蔬菜饼，简简单单，蓬松香软，宝宝自己手抓着吃了两块，单独当点心、或者配牛奶、粥，都是不错的一餐。原料：西蓝花、鸡蛋、面粉、芝麻油、蜂蜜做法步骤：第1步、材料如图↑。……【详细信息】

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西蓝花去老茎后，切成小朵，洗净后放沸水中焯水两分钟捞起后，放冷水中沥干水分，胡萝卜切块起锅烧油，油热后，放入葱花炒出香味，放入切好的咸肉继续煸炒，加入皮蛋然后加入适量清水，盖上盖子煮开后转小火在煮3分钟放入西蓝花和胡萝卜煮开后，小火2分钟加入盐和味精，翻炒几下……【详细信息】

美食是生活美好的魔法料理，愿你不被时间和社会束缚，幸福地填饱肚子，美味能够最大程度的治愈一个人，新的一天从美食开始。欢迎来到魔法饲料。今天用西兰花和鸡蛋为大家分享一个好吃的做法，我们一起来做一下。先把西兰花掰成小朵，饮食生活中我们多吃点西兰花，对身体非常好，因……【详细信息】

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要想瘦吃此肉！低脂减肥补叶酸，6月当季最便宜在健身减肥的圈子里，一直流传着这样的说法想变瘦，多吃蘑菇少吃肉。蘑菇的种类有很多，口味各具特色，营养价值也十分高。金针菇、杏鲍菇、白玉菇、香菇等等都是经常出现在我们各家餐桌上的，入口爽滑又弹牙，全家人都爱吃。蘑菇中富……【详细信息】

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芦笋牛肉丝：牛肉搭配芦笋是一道非常常见的家常菜，同时也是一道非常健康营养的菜。牛肉含有很多铁元素，能帮助人体补铁补血大家都知道，但肉吃的多，对健康有影响，所以要搭配一些蔬菜来吃，而芦笋就是非常不错的选择，它有着丰富的膳食纤维，能增进食欲，帮助消化西葫芦炒肉片：……【详细信息】