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西兰花炒青椒By贪吃妹最喜欢的草莓。原料：西兰花、青椒、猪肉、酱油、食盐、油。做法步骤：第1步、切好猪肉。第2步、切好青椒。第3步、切好西兰花放盐泡水。第4步、煮过西兰花，然后捞起来，用冷水弄啊弄凉。第5步、然后放猪肉来炒。第6步、放青椒。第7步、放西兰花一起……【详细信息】

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西兰花炒鸡蛋By诗韵墨香原料：西兰花、鸡蛋、油、葱、十三香、盐、酱油、鸡精。做法步骤：第1步、成品图。第2步、西兰花适量，切小块。第3步、锅里适量清水，冷水下锅水开焯一会，捞出过凉水，控干水分备用。第4步、鸡蛋四个，打散。第5步、锅里适量油，油热透，倒入鸡蛋液……【详细信息】

中科公益抗白 http://nb.ifeng.com/a/20180619/6664841_0.shtml不论是在健身餐中，还是在养生餐中，人们总是能够看到西兰花的身影，这不仅是因为西兰花的颜值高，还因为它当中丰富的营养价值，虽然它的营养价值较高，但……【详细信息】

西兰花炒鸡胸肉By南宮月9VNVN原料：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、葱、姜、蒜、油盐、鸡粉、蚝油。做法步骤：第1步、备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。第2步、西兰花过水：水开放入西兰花，不盖盖子。第3步、西兰……【详细信息】

口碑最好的白癜风医院 http://www.wzqsyl.com/西兰花炒鹌鹑蛋By红袖添饭＊在各种各样的蔬菜中，哪种营养价值最高？你可能觉得很难比较。据日本最近一项研究得出结论：西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。西兰花的价格……【详细信息】

西兰花炒鹅蛋By寻梦一ZbDu鹅蛋和西兰花营养价值都很高，鹅蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用，各种矿物质的总量超过鸡蛋很多。西兰花维生素含量丰富，有补血补气健脾养胃，降低胆固醇的作用。鹅蛋和西兰花一起食用抗衰老，增强免疫力的功效更佳。原料：西兰花、……【详细信息】

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西兰花焯水后，万万不能直接炒，做好“这一步”，脆爽不绵软！所有蔬菜中，我最喜欢吃的就是西兰花了，对于西兰花来说，它的价格便宜，味道也是很不错的，而且西兰花的营养价值也是很高，女性朋友们经常吃的话对于皮肤也是非常好的，因此建议大家一定要多吃西兰花这道蔬菜哦！由于……【详细信息】

本文转自百家号作者厨房的秘密推荐语：原来是这样的啊。学习众所周知，西兰花营养全面，被I不少人称为穷人的医生，西兰花营养全面，含有多种维生素，胡萝卜素以及其他的微量元素。所以西兰花可以说是老少皆宜，西兰花的营养价值和高，但是却很难烹饪，很多人都抱怨西兰花，不焯水……【详细信息】

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西兰花是一种家常菜，也是一种老少皆宜的营养食品。其富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素，还有矿物质钙、磷、铁、钾、锌、锰等。西兰花蒸虾仁原料：西兰花一个、虾仁g、蒜末适量、鸡精少许、盐适量、生粉适量、清水适量、蒸鱼豉油适量、蚝油适量、料酒少……【详细信息】

西兰花的产出量，跟土壤肥沃度有很大的关系，改良土壤很关键各位亲爱的朋友们，大家好，很高兴能和您一起聊聊乡村，走进三农，了解一下农村的种植技术，今天咱们一起来学习一下西兰花的种植话题，西兰花是一种营养价值非常丰富的蔬菜品种，它跟菜花有很大的区别，看似形态有所雷同……【详细信息】