西兰花炒肥牛,脆嫩美味,营养均衡美食

泉州白癜风医院 https://m.39.net/pf/bdfyy/zqbdf/

西兰花炒肥牛

By琴韵优雅

食材简单，脆嫩美味，营养均衡！

原料：西兰花、肥牛卷、大蒜、精盐、东古一品鲜酱油。

做法步骤：

第1步、西兰花掰小朵，下入开水锅中焯水，水中加一匙精盐，一匙食用油，烫一下既刻捞出，过凉控干备用。

第2步、肥牛用刀从中加切开。

第3步、起锅烧油，下入蒜片爆香。

第4步、下入肥牛卷炒至变色八分熟。

第5步、下入西兰花煸炒。

第6步、加入精盐。

第7步、加入一品鲜酱油煸炒均匀既可出锅。

第8步、成品图。

来自美食天下琴韵优雅的作品。

大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎