西蓝花这样做健康又美味,减肥抗癌两不误

西蓝花去老茎后，切成小朵，洗净后放沸水中焯水两分钟

捞起后，放冷水中沥干水分，胡萝卜切块

起锅烧油，油热后，放入葱花炒出香味，放入切好的咸肉继续煸炒，加入皮蛋

然后加入适量清水，盖上盖子煮开后转小火在煮3分钟

放入西蓝花和胡萝卜煮开后，小火2分钟

加入盐和味精，翻炒几下就可以出锅了，你学会了吗？西蓝花是抗癌明星，记得多吃奥，喜欢的给小编点点