西蓝花这样简单一做,孩子吃了一大盘,不炒

美食是生活美好的魔法料理，愿你不被时间和社会束缚，幸福地填饱肚子，美味能够最大程度的治愈一个人，新的一天从美食开始。欢迎来到魔法饲料。

今天用西兰花和鸡蛋为大家分享一个好吃的做法，我们一起来做一下。先把西兰花掰成小朵，饮食生活中我们多吃点西兰花，对身体非常好，因为西兰花里面含有丰富的钙、铁、锌，还有多种维生素，对孩子的生长发育非常有利，所以一周给孩子吃上两次西兰花真的是非常不错，锅中烧开水把西兰花用开水焯一下。加入两滴香油，这样西兰花不容易变色。水中加入香油，西兰花焯出来颜色特别脆，绿又好看，西兰花开水煮上一分钟捞出控水备用。煮好西兰花把它切成碎末，我们先切好，西兰花是不是碗粥半根，胡萝卜给它切成碎末。

段是我提前泡好的，给它切成碎末。风景太好写了。切好的木耳和胡萝卜一起收拾碗中天花粉中打两个鸡蛋，把鸡蛋搅散热锅热油把鸡蛋炒熟。炒熟的鸡蛋倒在馅料里，下面开始我们调一下馅料，软中加上食用盐，加上红油，适量鸡精提鲜，最后加入两勺食用油，配料放全给搅拌均匀，自然花本身味道就特别鲜，所以里面不需要加入太多的料汁，搅拌均匀，我们先放一边备用，这个面是我提前和好的拿来揉一下。好。揉成光滑面团给他两下，然后再给它搓成长条。可以。给它切成大小一样的面积。用擀面肘擀成饺子皮就可以了。

把馅料包在饺子皮里面，把它包成饺子就可以了。我30岁美的情缘不在天上，在人间，难搞难听一点。锅中烧开水，我们开始下锅煮饺子，用铲子翻动一下，防止粘连。水饺煮上三分钟差不多就熟了，我们把它盛出来。好了，这道西兰花线的饺子就这样制作完成了，我们来尝一下味道如何？吃一口真是非常不错，味道。特别的鲜美，鲜料吃到嘴里一个字真是鲜，真的是非常不错。用西兰花包饺子比三鲜馅儿饺子还要香，还要好吃。我家孩子不喜欢吃蔬菜，就用西兰花给他包饺子，特别喜欢吃鲜料里加入了胡萝卜和木耳，营养也特别丰富，喜欢的话就赶紧试一下吧。

西蓝花这样简单一做，孩子吃了大一盘，不炒不凉拌，味道超级好，如果你也对美食感兴趣，希望生活拥有更多小情趣，那就