这菜是天然雌激素,闺蜜常吃38看起来

女为悦己者容。这是古代女性的思想，现在的都市女性们，每天穿衣打扮化妆可不再只是为了男人，努力让自己维持美貌是一种彰显自己的资本行为，美丽的外表能使女性自己更加愉悦更加自信。这菜是“天然雌激素”，闺蜜常吃38看起来像28，女人味儿十足！芡实含有丰富的营养价值，其中香菇含有大量营养，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。香菇含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分，有益于女性的营养均衡摄取，维生素等还可以抗衰老，美肤纤体。来看看小编做的西兰花炒香菇吧！

西兰花炒香菇

By纪元杰米

配料：

西兰花克、猪肉少许、香菇少许、葱姜蒜适量、料酒少许、十三香少许、酱油少许、玉米油适量

烹饪步骤：

1.准备西兰花焯水

2.香菇焯水

3.猪肉切片

4.热锅凉油放入葱姜蒜爆香

5.加入肉片，料酒十三香翻炒。

6.放入香菇，少许酱油。

7.加入西兰花翻炒，添加少许盐鸡精出锅。

8.盛入盘中，营养美味。

烹饪小贴士：

1、选择香菇时，要选择香菇帽子较厚实的香菇，而且香菇帽子边缘会向内侧弯曲。2、香菇的内侧呈现乳白色状，并且内侧为全部皱褶状，菇柄短而粗且菇苞未开，这样的香菇较佳。3、有些菇面呈裂开状，购买时应认清其裂痕是否为天然生成，若是人为切割则为膺品。4、要仔细观察香菇的表面，查看是否结构完整，闻起来没有发酸的味道。

你喜欢吃香菇吗？

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