阵风8级气温ldquo大跳水rd

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怕冷星人特别注意！

一股新的冷空气强势发货

“棉衣与短袖齐飞，秋裤与丝袜一色”

的“秋如四季”乱象

要被终结啦！

中央气象台最新消息

今（10月5日）后三天

一股中等强度冷空气将影响我国北方

西北、华北、黄淮以及东北地区

将先后经历气温“大跳水”

公众需注意及时添衣保暖，谨防感冒

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大风来了

小心！阵风8级明天白天到7日中午，保定、廊坊以北地区有西北风４到５级，阵风６到７级，沿岸海域和沿海地区有偏北风６到７级，阵风８级。

降温来了

何时开始降温明天，随着冷空气开始“发威”，西北地区将率先遭遇气温“大跳水”，多地还将刷新下半年以来的最高气温新低。而在华北、黄淮一带降温则从后天开始，像是石家庄明天的最高气温还将在3℃，后天就将跌至16℃了。气温降幅有多大7-8日，张家口、承德、保定西北部地区最低气温下降6～8℃，其他地区普遍下降3～5℃。大风降温保健6常识出门戴口罩，保暖又防病

口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

保护皮肤，避免肌肤受伤

大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在0—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

戴上护膝，保护关节

部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

每天开窗两次，通风换气

室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

异物入眼，千万别揉

大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

心血管病人，上午尽量别出门

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点相关急救药物。

来源

中央气象台、河北天气、中国天气网

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