阵风7级降温8冷空气连拨到,注意这

刘军连出诊时间和医院 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210727/9237782.html

冷空气又进入“工作模式”

预计本周有两股冷空气影响我国

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1-2日，受较强冷空气影响，内蒙古、华北、东北地区、黄淮、江淮、江汉东部及江南北部等地气温将下降4～8℃，部分地区降幅可达10℃以上；上述部分地区先后有4～6级偏北风，阵风7～9级。5-7日，受冷空气影响，华北、东北地区、黄淮等地将有4～6℃降温，部分地区降温8～10℃，并伴有4～6级偏北风。

受冷空气影响，今天夜间，保定、廊坊及以北地区有北到西北风４到５级，阵风６到７级；明天早晨，全省最低气温继续下降4～6℃，其中东部地区局地下降6～8℃；坝上地区最低气温可达-24～-30℃，北部山区-15～-23℃，平原中南部地区-６～-11℃，其他地区-11～-14℃。

冷空气一来，呼吸系统的疾病也跟着高发起来，在大风来袭的时候，可参照以下“自保七式”：

第一式：口罩加身，保暖防病

口鼻是呼吸道的门户。口罩则是必不可少的防寒工具，既可以有效防止灰尘、浮尘侵袭肌肤，又可以防止被凛冽的寒风吹得生疼。

第二式：温水洗脸，多喝热水

洗脸水温控制在20-37℃，选用保湿效果较好的护肤品。

多喝热水，每天的饮水量因人而异，但“多喝热水”在大风降温的时候，绝不是敷衍。

第三式：戴上护膝，保护关节

很多人会在大风天气时感到关节疼痛。尤其是骑车出行的时候，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

第四式：开窗换气，以适温差

室内外温差过大也会导致疾病高发。可以视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟左右。

第五式：异物入眼，眨眼勿揉

大风天气容易导致异物进到眼睛里。建议多眨眼以促进泪液分泌，将其排出，避免用力揉擦使异物划伤角膜或导致异物嵌入角膜内从而造成感染发炎。

第六式：心血管病，尽少出门

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后，外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

第七式：穿衣适度，增强免疫力

在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

关心天气更关心你，请做好个人防护

[报道

河北日报记者宋平]

[编辑

兰翠娟]