干,干,干,这就是干眼

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对于干眼

很多人不会认为是一种病

因为视力没降

只是眼睛有些难受而已

你是否有眼睛干涩、

眼睛充血、

视力波动、

长期佩戴软性接触镜、

眼睛有异物感、

长期处于干燥环境（或者使用电脑）等情况。

以上症状不需要全部满足，

只要满足其中三个，

就需要对你的眼睛进行

一次完整的眼表检查了。

研究表明，以下这些人群较容易患上干眼症：

电脑族：据统计，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有干涩感。

戴隐形眼镜者：隐形眼镜是覆盖在泪液上，戴隐形眼镜尤其是软性隐形眼镜可加速泪液蒸发，诱发干眼症。而反过来，干眼症又可使隐形眼镜配戴者的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜，形成恶性循环。

老年人：由于身体机能的衰退，泪腺老化，老人泪液的产生量减少，所以老年人看报、看书、看电视时间较长，眼睛就会感到干涩疼痛。

此外，长期使用血管收缩性眼药水，服用抗抑郁、降血压等药物，做过眼部手术、沙眼、维生素A缺乏、生活环境过于干燥的人群，也是干眼症易感人群。

干眼症危害大，日常生活中易感人群该如何预防呢？以下3个妙招可帮你预防干眼症。

妙招一

多眨眼

眨眼是一种保护性神经反射动作，通过眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持润湿而不干燥。所以在长时间操作电脑、驾车或读书时，一定不要忘记眨眼。

妙招二

见缝插针做眼保健操

工作或者休息间歇，见缝插针做做眼保健操，可以促进眼部的血液循环，放松眼部肌肉，对于缓解眼疲劳，预防干眼症都很有用。

妙招三

热敷减轻疲劳

用热毛巾热敷眼睛，不仅可以有效减轻其疲劳，还能刺激泪液分泌，从而有效保护眼睛。

患了干眼也不要过于紧张

医院就诊对症下药

如果是因服了某些药物

如抗抑郁药及部分降血压药等引起的干眼

则要尽量避免服用这些药物

若是免疫性疾病、内分泌失调

维生素缺乏等，就应先治疗这些疾病

如果是因眼镜或隐形眼镜配戴不合适引起

可根据眼科医生所开处方，重新配置

若是用眼过度引起的干眼

那就应该注意休息了

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