华厦眼科拍了拍你丨眼干涩痒这份自救指

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作为一名上班族，我们每天基本上都要面对电脑长达8小时及以上。面对这种工作环境，我们经常会感觉到疲劳不适，精神力不能集中，还总是出现失眠的症状！

其实，这些症状就已经预示着我们的身体进入了亚健康状态。

新一代的亚健康包括：电脑眼、屏幕脸、鼠标手、弹簧腰、沙发臀、空调肺以及玻璃胃…

虽然我们对健康重要性的认知度有了很大的提高，日常生活中的“亚健康”状态也已深入人心，但却鲜少有人注意到眼睛也会有“亚健康”！

当我们双眼间断出现干、涩、痒等症状时，就是敲响了眼睛亚健康的警钟！这时,如果我们没有留意或采取相应治疗，可能干眼症就会跑来“折磨”你了。

part.1

导致眼睛干涩痒的元凶

1

年龄

老年人泪液的产生会随年龄的增加而减少，年龄超过65岁的老年人症状更为明显。

2

疾病

眼部疾病，如各种结膜、睑缘、睑板腺的慢性炎症性等。以及全身疾病，如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等疾病。

3

药物因素

某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症。

4

环境因素

烟雾、紫外线、空气污染、高温和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。

5

长时间用眼

现代人很多每天都需要长时间面对手机、电脑等电子产品，容易缺乏正常的眨眼，让眼睛没有及时得到湿润。

6

戴隐形眼镜

长期佩戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，出现干眼症后会让隐形眼镜佩戴者的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。

7

长期使用某种眼药水

部分眼药水并不适合长期使用，如果出现眼睛干、涩、痒等症状，医院咨询医生。

part.2

眼睛干涩痒怎么解？

下面这份自救指南赶紧收好，比神仙水还要管用！

No.1

多眨眼

眼睛干涩，有一个快速缓解的好方法，那就是多眨眼。正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，使眼球不干燥。

所以应让眼睛得到充分休息，避免长时间用眼，注意眨眼次数。

No.2

热敷

如果感觉眼睛还是很干，可以热敷一下；或者在水杯里注满热水，把眼睛靠近水杯口，熏蒸一下，都可以缓解干眼的症状。

No3

人工泪液

主要的方法是以人工泪液来补充水分，替代分泌不足的泪水。人工泪液有很多品牌和剂型，各有不同的特点，需要咨询专业的眼科医生，明确诊断后可自行购买。

如果伴有脸板腺功能障碍，还需要物理治疗。如果伴有慢性的睑板腺炎，除了物理治疗，还需要抗炎治疗。

No.4

到院治疗

干眼症状如果特别严重，可到有开展干医院进行治疗。医院角膜眼表及干眼专科可为干眼患者提供系统、详细的诊疗服务。

通过药物治疗、植入泪小点栓子、眼部SPA疗法、睑板腺热敷、按摩、熏蒸、疏通等物理疗法，为每一位干眼患者提供符合自身病症的治疗方案及诊疗享受。

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现如今，干眼症成为继近视后又一大威胁国民眼健康的病症。干眼症初期症状轻微，对日常生活影响较小，很容易被患者忽视。为了你的眼部健康，李锦玲副主任医师建议医院进行一次角膜及眼表的综合检查，做到早发现，早控制。如果你的眼睛常有干涩、异物感等症状，请暂时放下手中的眼药水，来做医院干眼门诊做一次眼部的健康检查吧。

专家推荐

李锦玲副主任医师

擅长：干眼症及综合眼病的诊断及治疗

年毕业于武医荆州分院，曾医院眼科主任，荆州市医学会眼科学会副主任委员，湖北省医师协会理事，湖北省中医协会眼科分会委员，从事眼科临床工作30年。

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