西兰花炒虾仁,清淡又营养,最适合夏天美

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西兰花炒虾仁

By小白下厨房

轻食——西兰花炒虾仁。炎炎夏日低油低脂。

原料：西兰花、虾仁、大葱、蒜、姜、炒菜油、盐、料酒、淀粉、盐、淀粉、胡椒粉、水。

做法步骤：

第1步、准备食材。

第2步、姜蒜先切片，把虾线去了。

第3步、腌制10分钟。

第4步、虾仁焯水。

第5步、西兰花焯水。

第6步、注意调料汁的比例。

第7步、下葱姜蒜爆香。

第8步、下西兰花翻炒，再下虾仁。

第9步、放调料汁。

第10步、菜谱献上。

小贴士：

取虾线比较麻烦，建议戴着手套，防止被扎。

来自美食天下小白下厨房的作品。

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