儿童白癜风能不能治好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/170401/5270056.html
一、影响幼儿视力的因素有哪些？
1.电视及电子产品
幼儿每周看电视最好不多于两次，每次不超过15分钟。电视机荧光屏的中心位置应略低下幼儿的视线。眼睛距离屏幕一般以距离2米以上为宜。最好在座位的后面安装一个8w的小灯泡，可以减轻看电视时的视力疲劳。
2.室内光线因素
幼儿居住、玩耍的房间，窗户较大、光线较强如朝南或朝东南方向的房屋最好。不要让花盆、窗帘及其他物品影响阳光直射室内。幼儿房间的家具和墙壁最好是鲜艳明亮的淡色，如粉色、奶油色等，使房间光线明亮。如自然光线不足可加用人工照明。人工照明最好选用日光灯，一般电灯泡照明最好用如乳白色的圆球型灯泡，以防止光线刺激眼睛，易于疲倦。灯泡和日光灯管均应经常擦净尘土，以保证照明度。
3.看图书、画画的姿势
看图书、画画等坐姿要端正，书与幼儿服腈的距离应保持在33厘米左右，不能太近或太远，千万不要让幼儿躺着或坐车时看书，玩具教具上的字不能太小和模糊，以防止眼睛紧张、疲劳。
0-3岁：不建议使用手机及平板电脑。
3-4岁：连续看电视等不超过15分钟，一天1-2次。
4-5岁：连续看电视等不超过20分钟，一天1-2次。
5-6岁：连续看电视等不超过30分钟，一天1-2次。
4.营养与锻炼对视力也有影响
要供给幼儿富含维生素a的食物如肝、蛋黄、深色蔬菜、水果等，经常让幼儿进行户外游戏和体格锻炼，有利于消除视力疲劳，促进视觉发育。
二、怎样的条件对保护幼儿眼睛有好处？
（1）户外暴露：建议每天2小时，或者每周12-14小时；可以是晴天也可以是阴天。在现在不宜外出的时间，可以坐在院子或者阳台上，在自然光线下活动，可以聊聊天、听听音乐，也可以做一些如跳绳、拍皮球、室内操等空间需求较小的体育锻炼。
（2）环境光：家居照明应达到-lx，阅读区不应设置在阳光直射的区域。不在光线过强或过暗的地方看书，夜间阅读写字一定要辅以照明，使用台灯的同时一定要开启房间的主照明。
（3）阅读书画保持正确姿势，图书应选用字体清晰的书本阅读，书本的纸质不建议选用反光强的精装铜版纸，以减少眩光的发生。
（4）晚上睡觉必须关灯且尽量不要使用小夜灯。建议最好在黑暗的环境下睡眠。
（5）不建议使用主要发出蓝色或者紫色光源的玩具和其他设备。
（6）按各年龄段的需要，每天保证充足睡眠。
（7）定期检查：宝宝出生后2个月左右就可以去眼科筛查先天性眼病。1周岁左右就可以进行屈光度检查，尤其是父母亲有高度近视、弱视。3岁前后的孩子能配合各项视力相关检查以及角膜曲率和眼轴的测量，了解远视储备，建立屈光发育档案。学龄期可定期参加幼儿园、的体检，医院就诊（比如散瞳验光）、及时治疗。
三、如果孩子出现眼疲劳应该如何缓解？
1.远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2.晶体操
(1)转眼:双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
(2)、找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3.推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
(1).揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
(2).挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤
(3).揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
(4).按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
四、幼儿视力发育异常会有哪些表现?
常见原因：屈光不正（高度远视、近视、散光）、屈光参差、斜视、弱视等。
主要表现：不愿意和家长对视，对交流不感兴趣；看物体的时候眼球来回抖动；喜欢眯眼睛、抬头、歪头、低头视物；看电视时喜欢凑得很近；走路时常常跌倒或抓不准物体。遮住一眼，马上吵闹、抗拒，而遮另一眼不会。看近的小玩具或手机出现了“斗鸡眼”；到户外阳光下，经常闭起一眼。
五、幼儿在家可以做哪些保护视力的运动或游戏？
1.适合室内空间，安全性高又有利于双眼视发育或者眼睛放松的游戏；
2.能接触到自然光，目“浴”阳光都可以选用。
比如：在房间里可以玩投掷类游戏(套圈等），球类运动：滚保龄球、跳羊角球、打板羽球、乒乓球（对墙壁）、扔沙包等。在阳台上拍皮球、钓“鱼”、听故事、跳绳，晚上可以数星星等。
六、营养补充：
医学研究表明，维生素与眼部疾病的发生有着非常密切的关系，眼睛所需的维生素及矿物质：维生素A和胡萝卜素在日常用眼中消耗都很大，可以食用动物肝脏、蛋黄、牛奶、菠菜、胡萝卜、南瓜、柑橘、芒果等补充；维生素B能帮助眼睛缓解疲劳，可以补充蛋黄、牛奶、酸奶、肝脏、瘦肉、大豆等；眼球运动依靠肌肉的收缩，钙与肌肉的灵活性关系十分密切，可以补充牛奶、豆腐、海米等。维生素C、维生素E能够延缓眼球功能的衰老，增加视神经营养。
七、疫情期间，如何做好家庭防护保护幼儿眼健康？
最近幼儿在家时间明显增加，眼科接诊了好几起外伤的孩子，多为摔跤时头面部撞在家具上导致皮肤裂伤或是眼睛被锐物碰伤引起球结膜下出血等。
家长要特别注意孩子活动区域的安全。最好有固定的活动区域；地面应采用防滑、易清洁的材料；运动区域内不应有妨碍幼儿运动的物品以及突出的尖锐物。可以把家具的边缘用防撞条包裹起来，折角处用防撞角包裹起来。不能给小孩玩弄剪刀、尖头笔、吸管等锐利坚硬的东西，以免戳伤眼睛。化学性物品如消毒水、干燥剂等一定要收好，避免孩子误服、误打开。
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