这4道菜号称长高菜,孩子多吃,个子长

这4道菜号称“长高菜”，孩子多吃，个子长得快，家长们了解一下

现在大家的生活质量都越来越高了生活条件也越来越好，而且现在的孩子普遍都长的比较高，不像是以前的时候，那时候男的只要长到cm都算高的了，因为那时候的生活条件没有现在那么好，对吃的要求也只是能吃饱就行，但是现在不一样，现在不光要吃饱，还要吃的有营养，所以现在的孩子才能长到那么高，但是也是有不少的孩子因为基因问题，可能长的没有那么高，甚至有时候在学校还会被同年龄段又比自己高的孩子嘲笑家长们也是为了孩子能够不被别人比下去，也是不管在网上还是私下找了不少的长高偏方，但是其实有几种食物，经常让孩子吃的话就会长高，比如：西兰花、鸡蛋、菜花、茼蒿、豆角、豌豆，这些都是能让孩子长高的菜品，现在我就来教教大家做几道菜！

第一道：豆角炒肉丝。

需要材料：豆角、猪肉、胡萝卜、葱、姜、蒜、盐、酱油、淀粉、料酒。

详细操作步骤：

第一步：首先把豆角摘好洗干净，再切成丝，胡萝卜和猪肉也都切成丝，再把猪肉放入一个碗中，用刚刚说到的一些调味料把猪肉腌制一会儿。

第二步：起锅烧油，把腌制好的肉丝放入锅中炒熟，之后再加入切好的豆角和胡萝卜一起翻炒，加入少许盐，生抽进行提味，再加入葱姜蒜一起炒大概3分钟左右就可以出锅了。

第二道：盖浇肉末西兰花。需要食材：西兰花，猪肉，香菇，辣椒，葱姜蒜，料酒，盐，生抽，淀粉。

详细操作步骤：

第一步：先把买来的新鲜猪肉切成沫，再放入盐，料酒，淀粉，葱姜蒜一起腌制一会儿。

第二步：把西兰花切成一小块一小块的在开水里面烫一会儿捞出备用。

第三步：起锅烧油，把腌制好的肉末放入锅中翻炒，再加入西兰花一起炒，加入一些调味料，最后再放入一点淀粉勾芡，就可以出锅了。

第三道：豌豆炒肉沫。

需要食材：豌豆，肉沫，葱姜蒜，生抽，料酒，胡萝卜，猪肉，盐。

详细操作步骤：

第一步：首先把猪肉切成沫，加入葱姜蒜，料酒，盐，腌制一会儿。再把胡萝卜切成丝。

第二步：起锅烧油，把腌制好的猪肉末放入锅中炒至变色就是熟了，然后把豌豆放入锅中和猪肉一起炒，再放入提前切好的胡萝卜丝一起炒，炒了差不多三分钟之后加入一小碗清水，把水烧开，最后在放入些许淀粉进行勾芡，这道菜就可以出锅了。

第四道：土豆丁炒鸡蛋。

需要食材：鸡蛋、土豆、青椒、盐、酱油、油。

详细操作步骤：

第一步：先把土豆洗干净削皮，切成小丁备用；再把准备好的青椒也切成小丁，但是一定要把里面的辣椒籽去掉，再打两个鸡蛋在碗中搅散。

第二步：起锅烧油，把搅散的鸡蛋先放进去，用锅铲把鸡蛋搅散成小块，再放入切好的土豆丁和青椒丁一起翻炒，加入调味料盐，酱油一起炒几分钟就可以出锅了。