西兰花虾仁炒面
Bykiddyfresh鹿优鲜
kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!
原料:黑虎虾仁、西兰花、宝宝意面、玉米、胡萝卜、宝宝海苔、柠檬。
做法步骤:
第1步、辅食食材。
第2步、挤柠檬汁腌制虾仁15min,下锅煮熟。
第3步、胡萝卜焯烫7min,玉米粒焯烫5min。
第4步、意面浸泡15min,煮熟后捞出滤水备用。
第5步、西兰花焯烫2min捞出晾凉。
第6步、玉米粒剁碎,胡萝卜切成小丁。
第7步、虾仁西兰花切成小丁。
第8步、锅内刷油,倒入虾仁翻炒30s。
第9步、依次倒入胡萝卜玉米粒翻炒。
第10步、加西兰花翻炒1min,放意面翻炒3min即可。
第11步、西兰花虾仁炒面完成。
小贴士:
适合12个月以上的宝宝吃。
来自美食天下kiddyfresh鹿优鲜的作品。
大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎