五种减脂刮油汤,好喝不胖还嘎嘎掉秤只需

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Hello，大家好，我是小宇～

夏天是提前到来了吗？气温真的越来越高了，又是穿小裙子的季节，也到了一年一度的较量环节，女孩子真的太卷了，一个比一个瘦，所以我们也不能落后呀~这几道家常快手减脂餐就很适合我们夏天快乐的减脂！快来码住吧~瘦瘦的虽然很好看，但是身体健康才是最重要的，所以在减脂的同时，也要好好吃好，保护好我们的身体！

一.玉米冬瓜汤

食材：玉米、冬瓜、葱花

调味：盐

做法：

1、锅内放油，放葱花爆香，倒冬瓜翻炒均匀，加入适量水，加玉米煮十分钟左右

2、最后加入适量盐调味即可出锅~

二.丝瓜三鲜汤

食材：丝瓜、鸡蛋、白玉菇

调料：盐

做法：??

1、鸡蛋打散炒熟备用，锅内倒少量油放丝瓜炒软，放入白玉菇炒出汁

2、加适量热水，放入炒好鸡蛋煮几分钟，放点盐调味即可出锅~

三.西兰花豆腐汤

食材：西兰花、豆腐、鸡蛋、虾仁、枸杞

调味：盐

1、鸡蛋煎熟盛出切块，葱花爆香加虾仁炒变色

2、然后加一大碗热水，再加入西兰花和豆腐鸡蛋，煮3分钟左右,加盐调味撒上枸杞即可出锅~

四.番茄菌菇汤

食材：番茄、菌菇、鸡蛋

调料：盐

做法：

??1、鸡蛋炒熟盛出，菌菇炒香，加番茄下锅炒出汁

2、然后倒入开水煮1分钟，再加入鸡蛋，最后放盐调味就可以出锅了~

五.裙带菜豆芽汤

1、少油煎个鸡蛋备用，锅内放油下葱花炒香，加入裙带菜翻炒，加入一大碗清水煮开，放入豆芽和豆腐煮2分钟左右

2、最后加入鸡蛋，加一点盐调味就可以出锅了~