超有营养的蒜蓉西兰花教学来了,快学起来吧

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蒜蓉西兰花

食材：西兰花，盐，蒜子，白糖，生粉。

做法：

1.砍掉西兰花切朵和蒜子

2.准备一壶清水，煮沸，加入3汤匙盐和少许油，将西兰花放入锅中热烫至颜色变暗，待其成熟后取出备用。

3.将油倒入锅中，将蒜子倒入锅中，翻炒西兰花，加入半勺盐和半勺糖，翻炒至西兰花完全成熟。

4.加入适量的水淀粉收集汁液，最后加入少许油，这样西兰花的颜色会更鲜艳。

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