收藏了5大伤眼行为破解方法透露

眼睛是我们最重要的感觉器官之一，可许多人却不注意用眼卫生，给眼睛造成严重的威胁。眼科专家提醒，遇到以下几种情况必须注意，不然意外发生，后果不堪设想。伤眼行为1：在强光或日光下看书、写字光线太强会给眼睛带来不良影响。人通过放大或缩小瞳孔来调控进入眼内的光线。我们日常看书写字只需要米烛光就可以了，而在太阳下看书，照明度可达8万～12万米烛光，是日常照明度的～0倍。另外，因为光线太刺眼，看一会儿，就觉得眼前到处是黑影，这是视网膜黄斑区受强光刺激后产生的后像作用。长时间在强光下看书，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和发展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。长期在强烈的日光下看书，强烈的紫外线辐射还容易损害角膜和晶状体。护眼对策：看书写字光线要柔和伤眼行为2：裸眼游泳泳池里的水中含有不少氨、氯等消毒成分，眼睛直接暴露在其中很容易引起眼部感染、炎症等，诱发结膜炎等眼病。如果是外户外裸眼游泳，水中的杂物还可能误入眼睛，刮伤眼角膜。护眼对策：配戴游泳镜伤眼行为3：长时间使用电子产品手机、电脑等电子产品对眼睛的伤害很大，尤其是手机一族，很多人一看就是几个小时，长此以往，视力将会越来越差。护眼对策：控制时间，增加户外活动伤眼行为4：缺乏防范意识缺乏相应的健康管理意识，导致视力下降、视觉疲劳等症状，甚至诱发近视、青光眼、白内障等眼部疾病，眼健康频频亮起了红灯。护眼对策：定期检查跟踪控制伤眼行为5：裸眼烧电焊电焊弧光中有大量的紫外线，如果没有防护措施，极易对眼睛造成伤害，主要是损伤角膜的上皮细胞。长时间被紫外线照射2-10个小时，眼睛会出现异物感、眼睛刺痛、烧灼感、怕光、流泪、眼睛痉挛和视力模糊等症状，严重者还可能引起“电光性眼炎”。护眼对策：使用防护眼罩

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