西蓝花你都知道多少

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西兰花是家里都会吃的一种蔬菜，它除了可以炒菜还可以凉拌。在家我爸爸经常炒的就是西蓝花炒胡萝卜，哈哈哈～又是我老爸下厨，因为他炒菜很好吃哦～～

西兰花可能有你不知道的一些事儿～那么我来说一说吧～～

西蓝花可以润肠通便，还有丰富的矿物质，其中就有胡萝卜素，那西蓝花和胡萝卜在一起炒，岂不是营养双倍啊。哈哈～#养生知识分享#怪不得我爸爸总炒这个菜给我们吃呢～

最近排便不太顺畅的话，可以用盐水煮西蓝花来通便。尽量不要去吃那些药～

这个西蓝花真是人见人爱，不论怎么做都可以尝到它的美味。在我们东北基本上都是炒菜。它还可以凉拌，下次我拌一下试试，看看好不好吃，哈哈哈～

这么丰富又有营养的西兰花，你爱吃吗？你喜欢怎么吃呀～