超级简单的减脂餐虾仁西蓝花,赶快ge

By一个脾气不好的小仙女

用料

西蓝花1朵鲜虾看心情蒜适量蚝油适量生抽一勺

做法步骤

1、冷冻虾仁泡水里解冻

、一勺生抽一勺料酒半勺淀粉拌匀放一边备用

3、西蓝花过热水chuo一哈

4、蒜末切好备用

5、热油放入辣椒

6、不喜欢吃到辣椒，所以变色以后就捞出来了

7、放入蒜末

8、倒入虾仁翻炒到变色

9、倒入西蓝花

10、放点生抽放点蚝油就可以出锅了

11、调料还是要看个人口味的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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