鸡蛋加它一起炒,小肚腩没有了,血管畅

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鸡蛋加“它”一起炒，小肚腩没有了，血管畅通了，早知道早好！

现在的社会是越来越发达了，很多人们在饮食上也是特别的讲究，不仅想要吃上最好吃的美食，还想要吃到更健康，特别是我们女性朋友，对自己的身材也是特别的注重，今天给大家带来的就是鸡蛋和它一起煮，小肚腩没有了，血管也畅通了，早知道早好，看到的朋友们，一定要分享出去哦！

说到鸡蛋大家都知道，鸡蛋里面的营养价值是非常的高，里面还有的维生素和蛋白质是非常的大，对我们的大脑也是有很好的帮助哦！孩子吃了能长身体。我们做家长的千万不要疏忽了，吃了小肚子还不见了，老人吃了，血管畅通了，这么有营养的一道菜，难道你们不喜欢吗？

那么鸡蛋到底加哪种食物一起炒？才会有更好的营养呢？就是西兰花了，鸡蛋加西兰花，那简直是绝配，西兰花也是我们经常见到一道食物了。我们一起来看一下鸡蛋和西兰花到底该怎样炒，才会起到这样的效果呢？首先我们先将西兰花切成一颗一颗的，然后用凉水浸泡十分钟。

这个时候再将锅中加入适量的水煮开之后，加入西兰花和盐煮一下，西兰花变软就可以了，再将西兰花倒入凉水中，这样能使西兰花还能保持原来的颜色，再捞出来沥干水分。油锅中加入适量的油，鸡蛋打入碗中，加入适量盐，油温达到七成热的时候，将鸡蛋加入。

最后再倒入沥干水分的西兰花，加入适量的盐和胡椒粉，简单的翻炒一下就可以了，这道菜总共下来也就十分钟左右吧！就是这么的简单，原来鸡蛋加西兰花一起炒，小肚腩没有了，血管也畅通了，早知道早好呦！你们喜欢这道西兰花炒鸡蛋吗？