西蓝花这样做太好吃了,不用炒,简单还营养

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首先把山药洗干净后去皮，把去皮的山药切成薄片。

把山药装盘，热水上锅蒸熟。

利用蒸山药的时间准备西兰花，把西兰花清洗干净切成碎，在开水锅里放入一点点盐，然后把切碎了的西兰花放进去焯水1分钟。

1分钟之后，把西兰花捞出来放到凉水里过凉，把西兰花的水分拧干，放入盘子里备用。

把甜玉米焯一下水。

切一点火腿肠丁备用。

把蒸好的山药拿出来，在里面加入一勺白糖，把它用勺子压碎，再加入火腿肠丁。

加入玉米粒，以及一点点沙拉酱把它搅拌均匀捏成圆球。

把它揉成小球后放到西兰花碎里面，裹上一层西兰花碎。

最后摆入好看的盘子里上面，挤上一层沙拉酱，好吃的西兰花山药饼就做好啦，喜欢的赶紧试一试吧！