鸡肉这样做,健康低脂又好吃的,只有1的

现在的人群，正被肥胖所困扰着。好吃的一定是大鱼大肉，可是吃了奈何涨到身上的肥肉怎么也赶不走，可苦了吃货们

要说有没有既好吃，又是低脂肪的肉类，那答案当然是肯定的，只是你不会烹饪，看上去才无味。接下来，就跟着我的节奏学习这道好吃又低脂的菜吧，非常适合减肥的人，这可是只有1%的人知道的

主食材备料:鸡胸肉，西兰花，玉米，小番茄，黄瓜（蔬菜可按自己喜好搭配）

1、起锅烧水，先将西兰花和玉米粒焯熟，或者是自己喜欢的蔬菜水果

2、鸡胸肉切成小丁，加一勺生抽，一勺蚝油，一小勺盐，一勺淀粉，一勺辣椒油（怕辣的可以不放），抓拌均匀腌制10分钟

3、起锅放油，腌制好的鸡丁下锅煎熟

4、喜欢的蔬菜垫碗底，倒上低脂油醋汁，煎熟的鸡丁肉铺上去

简单几步，一盘既好吃又低脂的美菜就做好了，此菜营养均衡，富豪多种维生素，尤其是怕肥胖的人群，或者是正在减肥的达人，最适合不过了，美味无负担

美食搭配有很多门路，但只要有正确的方法，就能享到自制美食。喜欢的朋友点赞收藏，厚着脸皮向家人们要个