使用这一招西兰花和更多的小昆虫跑出来

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西兰花是一种营养丰富的综合保健蔬菜，能保持视力，提高记忆力，减肥，防止皮肤干燥，我的家人喜欢一周吃几次西兰花，西兰花的方法有很多种，如炒肉、炒、冷拌等。西兰花味道很好，但是里面很容易有小昆虫，这会让人失去食欲，虽然虫子很难洗，但只要用这一招，西兰花多的小虫子，都用完了。让我们介绍西兰花清洁昆虫的美味做法和小技巧。

主要成分：西兰花克，瘦肉克，红辣椒3，大蒜6，洋葱2。

辅料：适量油，酱油10ml，盐4克，鸡精少许。

方法：

洗开西兰花并用刀切成小花，冲洗和控制水。

2、肉，红辣椒，大蒜丁，洋葱切段。

3、烧热油至六成熟，加入洋葱、大蒜，炒匀。

4、加入盐和酱油，翻炒调味。

5、添加西兰花和红辣椒。

6、翻炒几下，加少许水，炒至西兰花切下，加入鸡精。

西兰花清洁除虫小妙：将西兰花切成小朵并将20分钟浸泡在盐水中，小昆虫就会跑出来。