冬意渐浓气温骤降
天气一天比一天寒冷
大家记得要做好个人防护
注意防寒哦
★今天白天：晴间多云。今天晚上：晴间多云。最高气温：6℃，最低气温：-4℃，风向：东北风，风力：2-3级。
大风降温·8大保健养生常识
出门戴口罩
口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。
建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。
心血管病人要注意
气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。
心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。
异物入眼千万别揉
大风天气容易导致异物进入到眼睛里。千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。
别让你的皮肤受伤
大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。
建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。
戴上护膝保护关节
部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。
骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
每天开窗通风两次
室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。
建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。
不走小巷
城市里不少地方会因建筑物阻挡在一定区域形成“狭管风”风速较高因此尽量不走小巷此外外出时还需注意广告架宣传栏大树上吹下来的重物等
做好通风
防煤气中毒
消防专家提醒要经常检查煤炉煤气开关与管道有无漏气火炕有无裂缝如有问题应及时维修
使用燃气热水器洗澡时一定要注意通风洗浴时间不宜过长
小七提醒您
降温的日子极易诱发感冒等疾病
一定要合理穿着衣物
个人防护绝不容马虎
除了戴好口罩勤洗手注意消毒还要作息规律坚持运动
加强自身免疫力哦
文章来源：中国天气网
长按
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