谁不想孕育一个健康快乐的小宝贝。那么夫妻双方就应该从备孕期开始。受孕时间影响着胚胎的质量，所以，为了保证受孕成功，避免给腹中胎儿造成不必要的损害，准爸爸应该注意有意识地避开以下这些不利于受孕的时间，给宝宝一个良好的开始。
你知道“黑色受孕期”吗?
所谓“黑色受孕期”，是指精子和卵细胞在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵的过程。在这一时期形成的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。从而产生流产、胎儿畸形等严重后果。所以想孕育健康宝宝，务必绕开“黑色受孕期”。
“黑色受孕期”，具体指哪些？
1、在夫妻一方身体或心情状态不好时
研究证实，夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酰胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。
反之，夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长。导致早期妊娠丢失、流产或影晌胎儿脑神经的发育。
准爸爸应该这么做
准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。同时，夫妻间不要频繁性生活。注息养精蓄锐，以保证精子的活力。
准备受孕前既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄，精子数量少；过疏会使精子老化，活力欠佳。
2、性生活后，妻子有阴道出血等不良情况时
正常而协调的性生活不会引起阴道出血。如果出现阴道出血，往往说明生殖器官有疾病存在。最常见的原因是生殖器官有炎症，如各种阴道炎及宫颈息肉。
如果患滴虫性阴道炎，在这种情况下受孕，孕早期有可能引起流产或畸胎，孕中期有可能导致胎膜早破、胎盘早剥，直接引起胎儿感染，更严重的是胎儿的眼睛可能在分娩经过阴道时被感染，使角膜受影响；如果患霉菌性阴道炎，分娩时可使胎儿受到霉菌感染，出生后引起鹅口疮；宫颈息肉会使子宫颈在分娩时裂伤，引起出血。
准爸爸应该这么做
如果在性生活中妻子有不适情况，应尽快停止。如果阴道有出血现象，医院就诊。
如果在检查中出现一些妇科问题，丈夫应该鼓励妻子在受孕前积极进行治疗，待病情得到控制或治愈后方可受孕。
3、妻子在经期时
如果在月经期同房，很容易导致损害女性的生育能力。因为子宫内膜在经期时一块块往下剥离、脱落，如果同房易将病菌带入阴道、子宫颈及子宫里，在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎。炎症经淋巴管扩散后，造成输卵管粘连、闭塞，引起不孕。破碎的子宫内膜还会使经血向外流不畅，内膜碎片随着经血倒流入腹腔或输卵管里并在这里种植，形成子宫内膜异位症，也可能在体内形成抗精子抗体。
准爸爸应该这么做
准爸爸在妻子经期，务必要节制欲望。反而应该在这一时期给妻子适当的照顾，因为这一时期妻子的身体心理都会有一些影响，需要准爸爸帮助。
如果妻子形成子宫内膜异位症，要积极去医生那里进行治疗，以免有可能影响受孕，或者引起宫外孕。
4、在人体生理节律低潮时
科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。
人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦、情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。不孕不育专家指出，受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子；如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。
准爸爸应该这么做
准爸爸应细心留意，找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪为28天，智力为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，三个生理周期的临界日分别为11.5,14及16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的宝宝往往身体健康，智力较好。
5、妻子在未达到高潮时
优生学家指出，女性在性生活时达不到性高潮，不利于形成优良的受精卵。因为，性高潮会使精子在阴道中的运动能力增强，同时便于精液贮存于阴道内，还会促使闭锁的子宫颈口松弛张开，易于精子进入。由此，使更多强壮而优秀的精子与卵子有结合的机会，形成优良的受精卵。
准爸爸应该这么做
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