西蓝花拌胡萝卜,清淡美味,营养满分美食

西蓝花拌胡萝卜

By筠旸JY

原料：西蓝花、胡萝卜、蒜片、盐、鸡精、生抽。

做法步骤：

第1步、西蓝花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会儿去杂质。

第2步、胡萝卜洗净切成薄片。

第3步、锅内注水烧开后放入少许盐和玉米油，焯烫一下西蓝花，更加翠绿。

第4步、胡萝卜也放进去。

第5步、过凉控水，放入蒜片。

第6步、加少许东古一品鲜调味，少许鸡精，盐。

第7步、拌匀即可食用。

第8步、成品图！

第9步、成品图！

来自美食天下筠旸JY的作品。

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