西蓝花虾仁炒木耳,营养丰富的快手菜美食

白癜风专家崔永玲 https://m.39.net/pf/a_6670968.html

西蓝花虾仁炒木耳

By韩月

原料：西蓝花、虾仁、木耳、油、盐、醋、生抽、蒜末、鸡精。

做法步骤：

第1步、准备蒜末，泡发的木耳，虾仁用料酒葱姜淹一下。

第2步、西蓝花切片放开水里炒一下，水里放盐和油，七八成熟就好，捞出备用。

第3步、淹好的虾仁带料酒葱姜一起下锅煮一下，捞出备用。

第4步、锅热后放油，油热后放蒜沫爆香，接着放入木耳和炒好的西蓝花虾仁，放醋放生抽，少许盐和鸡精小炒一下，就可以出锅了。

来自美食天下韩月的作品。

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