减脂必备的西蓝花番茄鸡胸肉荞麦面豆果美

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减脂餐这几年一直都是排行榜领先标配就是西蓝花番茄鸡胸肉荞麦面今天就用减脂达人的原料来打造轻食生活记得想要健康的身体优质碳水是不可缺少的喔

By都田酱

用料

都田黑米荞麦面一块番茄两个西蓝花一个鸡里脊三块姜（可以换成蒜头~）两小片盐/生抽适量

做法步骤

1、将姜片切成丝，锅里放油香煎一小会儿

2、放入鸡里脊肉，炒至变白即可

3、另起一锅，放入面饼，煮到面饼散开

4、先后放入西蓝花，面条，番茄，翻炒均匀，然后加入调味就OK啦~

5、完成啦！（其实换成蒜头会更香一点，但是下午还要出去所以就没敢放）

6、摆拍~

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