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现代人每天看手机、电脑，最遭殃的就是“眼睛”了！
尤其坐办公室的上班族，白天至少8小时盯着电脑看，晚上抱着手机打游戏、刷小视频一不小心就熬到下半夜...
白天起床都感觉眼睛快“废”了，酸胀干涩红肿、血丝遍布，吹风遇光后，不停的流眼泪平时看东西还模糊、重影！
小朋友用电子产品也很频繁，平时经常电脑上网课、手机搜题，周末再打一会游戏，小小年纪，眼镜比酒瓶底还厚！
更别提已经退休的老年人一闲下来就手机斗地主、看电视，很容易加剧眼功能退化，诱发老花眼、青光眼、白内障！
电子产品为啥这么伤眼呢？因为它们的屏幕能发射出大量蓝光，是名副其实的“眼杀手”，会导致眼睛的自我修护力减弱，给眼睛带来无尽的疲劳感！
其实，正常情况下，眼睛表面有一层“泪膜”覆盖，如果过度用眼，泪液分泌量会大量减少，使眼睛不能足够湿润，泪膜稳态丧失，出现眼干涩、刺痛、异物感、黏稠感、睁眼困难、流泪、视疲劳、视力波动、畏光等症状，这就是“干眼症”。
更加可怕的是，如果年轻时放任自由，不爱护保护眼睛，到了中老年时期，眼睛黄斑区病变随之爆发，危害性极大。世界卫生组织的研究报告表明，全球约有万黄斑病变患者，每年约有50万人因黄斑病变致盲。
患者体会
??“我68岁了，近年视力逐渐下降，看东西模模糊糊的，前几日做了眼病筛查，得了白内障和黄斑病变，这该咋办？”
??“我爸快80了，之前经常眼睛不舒服，还以为年纪大引起的。后来看到斑马线扭曲了，才知道眼睛出问题了，检查出黄斑病变。医生说还算及时，不然可能会失明。”
??“我才37岁，黄斑病变简直是恶魔，生活、工作都会崩溃，吃的、滴的、贴的药物都试过，就是不见效，快被它搞疯了，常人根本无法体会这种痛苦。”
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黄斑病变究竟是什么？为什么会有如此大的危害？
黄斑区，是眼睛直视物体时映射在视网膜的区域，汇集了80%的视觉信息，是视力中最敏锐、最重要的部位。一般做视力检查时，就是查黄斑区的视觉能力。
但眼睛不同于皮肤等组织，特别是视神经，没有再生功能。一旦受损，一定伤及视网膜，引起中心视力下降甚至突发性失明，导致阅读、驾驶、识别面部特征等受阻。且一旦病变，很难治愈，甚至是永久性的。
所以，千万别忽视眼睛出现的任何异常症状，预防永远大于治疗！不论是近视眼、老花眼、白内障、青光眼等眼疾，还是眼胀、眼痛、红血丝等视觉疲劳的症状，都要引起重视。
为什么我们的眼睛这么容易老化、受到伤害？
很多专家把原因归为以下几点：
1自由基过多自由基无处不在，它是引起衰老的根本原因，也是“万病之源”。而中老年人的机体功能衰退，清除自由基的能力降低，导致过多的自由基堆积在体内。
自由基过多，会加大破坏力度，对眼睛的危害更大。视网膜是人体用氧气最多的组织，更易受到自由基的侵袭，还会损伤晶状体，加大黄斑病变、白内障、角膜水肿等眼疾风险。
2光线伤害太阳光会晒伤皮肤，也会伤害眼睛，增加病变风险。而手机、平板、电脑等电子产品的过度使用、节能灯使用不当，都会释放出大量的高能量蓝光。它能直接穿透角膜、晶状体，直达黄斑区，加快氧化反应。时间久了，眼损伤就更为明显。
3用眼过度现如今，家人、朋友、同事、同学、陌生人，戴眼镜的比比皆是，但对电子产品的依赖性“有增无减”，且时常熬夜、失眠等，易造成眼疲劳，甚至很难缓解。
此外，过度用眼会降低新陈代谢能力，代谢废物残留过多，黄斑区也更易缺血、缺氧，甚至血管破裂、出血，导致视力急剧下降，发生黄斑病变。
4高度近视随着近视的加深，尤其是高度近视者，眼球会逐渐变大、变长，视网膜也会越来越薄，发生青光眼、白内障、视网膜脱离、黄斑区病变等眼底病变的概率远高于常人。
若过度用眼，很可能诱发黄斑裂孔等病变，导致视网膜出现“破洞”甚至脱离。
可以毫不夸张地说，高度近视者，防控度数增加、预防眼底并发症的发生和发展几乎是终生大事。
总结来说，我们的眼睛每天都可能因为各种因素，持续受到伤害，增加病变风险。那么，除了避免过度用眼，该怎么预防或改善眼疾？
营养不足，疾病自来很多人会奇怪，为什么自己改变了用眼习惯，没有长时间玩电子设备，生活作息也很规律，但视力却逐年降低？
很大程度上是因为眼睛获取的营养成分不足，无法支撑它正常工作，自由基过多，有害物堆积，眼睛甚至其他身体部位就会出现问题。因此，早在年，叶黄素就被加入为膳食补充剂，建议每日用量约为6-12毫克。
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1叶黄素是“视黄金”它是主导视力的核心营养物质，也是视网膜黄斑区不可或缺的营养素。一旦缺乏，眼睛即会病变直至失明。
但人体无法合成叶黄素，对果蔬中叶黄素的利用率也非常低，所以普遍群体都缺乏叶黄素却不自知。如果年轻时就有近视、散光等，很可能预示叶黄素不足，而40岁后叶黄素会加快流失，50岁左右就逐渐出现病变倾向。
2叶黄素是“天然遮光板”它能过滤掉蓝光、紫外线等有害光，避免光线对视网膜的破坏，从而阻挡细胞过度氧化造成的衰老、病变。
3叶黄素是“强抗氧化剂”它能抵抗并清除自由基，排出代谢废物的同时，能保持细胞活性，并促进网膜细胞中视紫质的再生成。从而延缓眼衰老，预防各种眼疾的发生，保护、增进视力。
更重要的是，叶黄素能预防后遗症，并改善眼功能。充足的叶黄素能让眼睛有足够的营养，阻止病情恶化，降低病变风险。
经哈佛大学等研究小组的试验证明，补充叶黄素，不仅能明显降低老年性黄斑病变等风险，还能提高视网膜病变和视网膜色素病变等患者的视力，以及治愈率。
目前，叶黄素也已经成为眼科领域预防及改善近视、远视、黄斑病变等眼疾的必要营养素。
那么，我们该怎么有效、科学的补充叶黄素？钱报有礼健康科技今天给大家推荐一款优氏叶黄素酯片。
天然叶黄素酯优势更明显。随着研究的深入，发现从万寿菊中提取的叶黄素酯比叶黄素的功能强大几十倍。叶黄素在储存、食用等过程中会因为光、热、PH值等，大幅度降低利用率，局限性过大。
而叶黄素酯，成分更为稳定。到肠道后才释放出活性成分，生物利用率高出61.6%，又能快速完全吸收，安全高效。因此，年，国家卫生部批准叶黄素酯为新资源食品功效原料。
叶黄素酯+蓝莓，护眼黄金搭档
叶黄素酯重在营养素的补充及眼疾的防护，而蓝莓重在对眼疾的调理及改善，防护与改善并举，双管齐下，功效更显著。
蓝莓也是强抗氧化剂，能清除自由基，抗衰老。这两种强效组合，不仅能促进视网膜视紫质的再生成，还能促进血液循环，增加睫状肌的血流量，有助于消除疲劳，淡化黑眼圈，减少红血丝，阻止视力进一步退化，并增强视力。
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蓝莓还是叶黄素强有力的“同盟”。首先，它能减少叶黄素被氧化，使更多叶黄素抵达眼部；其次，能促进人体对叶黄素的吸收，为眼部提供更多的营养，降低各类眼疾的发病及恶化风险。因此，年美国教育部就将蓝莓列为中小学生的营养配餐食品。
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①护眼黄金组合：每片含叶黄素酯12mg，搭配蓝莓粉30毫克，清除自由基，保护视力，预防眼疾，延缓病变，效果更佳；②从万寿菊中提取出纯天然高浓度的叶黄素酯，生物有效性强，功能因子明确，且安全有效，可长期服用；
③叶黄素与蓝莓都为抗氧化物，对三高等心脑血管疾病引起的眼疾甚至血管病变，也有辅助作用；④适用于用眼过度、眼疲劳、视力功能下降、近视、远视、散光、畏光、白内障、青光眼、黄斑病变、干眼症、飞蚊症等多种群体。
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