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最近，有家长在后台留言说，自己的孩子佳佳3岁了，但是一直看东西很模糊，医院做视力检查。没想到一个3岁的孩子居然近视程度高达度！医生表示，孩子近视这么厉害，都是玩电脑、ipad给害的。
专家介绍说，高度近视如果不及时治疗，大约10%的患者可能导致失明，而度以上的超高度近视，摘掉眼镜基本上就跟“失明”一样。
调查发现，63.77%的家庭已经购买了平板电脑，而0-8岁儿童大约每天40%以上的清醒的时间都是对着屏幕度过的，有的甚至电脑、电视、手机、ipad，一个都不能少。
有的家长对这个不以为然，觉得孩子哭了，哄孩子的时候给孩子看动画片、玩手机就可以立马停止，孩子少哭泣，妈妈少伤心。
实际上，你不知道正是你们的这个行为，害了孩子。
长时间玩电子产品会对孩子产生怎样的影响？孩子连续看20分钟投影
孩子视力平均下降到10.4度近视状态；
泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态）；
平均每分钟眨眼12.67次；
孩子连续玩20分钟iPhone
孩子视力平均下降到43.8度近视状态；
泪膜破裂时间平均为5.3秒；
平均每分钟眨眼7.67次；
孩子连续玩20分钟iPad
孩子视力平均下降到41.7度近视状态；
泪膜破裂时间平均为5秒；
平均每分钟眨眼4.67次；
孩子连续看20分钟液晶电视
孩子视力平均下降到18.8度近视状态；
泪膜破裂时间平均为6.7秒；
平均每分钟眨眼9次。
家长到底应不应该给孩子买这些电子产品？影响视力的罪魁祸首就是手机、平板、电脑这些电子设备。或许，有些父母会说，“那不简单，咱们不用电子设备就好啦！”，可是，这真的做不到！
一来孩子学习离不开电脑。很多学校的作业要在网上完成，写读书笔记要用老师的电子表格，需要借助电子产品来查一些题的资料等等，多以所以，孩子的教育根本没法离开电脑…
二来孩子的娱乐生活离不开电脑。网络上有很多很多动画片，很多有趣的智力开发软件在手机电脑上，想搜索资料都要上网，所以，孩子的生活也根本没法离开电脑…
孩子应该怎么做才能最大程度保护眼睛呢？1.20-20-20护眼法则
美国眼科医生提供了一个叫做“20-20-20”护眼法则：
“takeabreakevery20minutesandlookatsomething20feetawayforatleast20seconds.”
也就是说在看电子屏幕后，每隔20分钟要休息一下，看20尺（大约6米）以外的物体，每次看至少20秒。
这种方法能有效地减轻眼睛疲劳！
2.使用合适的灯光
孩子在使用电子设备的时候，我们是否需要外部光源？什么样的光源会比较合适？
对于这个问题，美国眼科医生的解释是这样的：
无论是户外的阳光还是室内的强光，对于看电子屏幕的孩子眼睛都是一种伤害！因为它们会对屏幕进行干扰（比如反光等），让孩子眼睛看屏幕更吃力！
看电子屏幕的时候，要拉上窗帘，尽量避免室外的阳光，如果是放置显示器的话，显示器尽量不要放在直面窗台或者背靠窗台的地方。
对于室内的灯光来说，建议不要用头顶的日光灯，可以打开旁边的落地灯，而且落地灯的灯光不要直接照射屏幕。
家长应如何正确引导孩子使用电子产品？除了在使用电子产品的时候要保护眼睛外，其实，家长的引导作用才是关键的。
规定时间
美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。
小孩子贪玩，没有时间观念，而家长不能没有。规定孩子在完成作业和休息之后再玩，每次玩手机不要超过半小时，每隔十分钟就放下手机，往远处望望，放松一下眼睛。
家长要合理安排孩子玩电子产品的时间，不让其沉溺于网络游戏；如果孩子任性非要一直玩，家长也应适当地拒绝和制止。
以身作则
家庭影响是最直接的教育方式，家长的行为和习惯对孩子的影响是潜移默化、无时无刻的。想让孩子养成良好的习惯，家长必须先放下手机。
孩子在家里时尽量不要玩手机，尤其是孩子学习的时候。家长可以利用手机看电子书，但不要沉溺网络游戏；家长不要躺在床上玩手机，孩子容易模仿，这样会影响孩子身体发育。
转移注意力
孩子在沉溺于电子产品的时候，家长就要开始行动了，这时，转移孩子的主义历史一个不错的方法。家长可以多抽时间陪陪孩子，带着孩子多去参加户外活动，不要整天闷在家里。当孩子想要玩手机时，家长可以邀请孩子一起看书，给孩子讲故事，或者一起和孩子做亲子游戏。保护视力，从小做起！泰国一条45秒的暖心广告，告诉你什么时候该给孩子配电子产品。
那么什么是蓝光呢？电子数码产品发出的蓝光又有数码危害呢？央视报道——蓝光危害专家建议：
如果你总是忍不住抱着手机刷屏，如果你必须终日面对着电脑工作；如果看电视依旧是你不小的爱好，如果你总是对着IPAD上的新奇游戏爱不释手；如果你想摆摊蓝光对眼睛的困扰，如果你想拥有一双健康的眼睛。那就建议你配一副防蓝光眼镜吧！
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