运动要懂打羽毛球你必须注意的大事

　　羽毛球是一项容易普及的运动，男女老幼都可以参与。但应当注意的是，羽毛球是一项竞技性和对抗性很强的运动，稍有不慎，便有可能造成眼睛的严重损伤。 　　羽毛球虽然重量仅为5克，但杀伤力的关键在于它的飞行速度。

据报道，国家羽毛球队女队员杀球球速的峰值达到公里/小时，而一般男运动员可达到公里/小时以上。

　　如此高速运动的球会产生巨大的冲击力，如果击中眼睛，后果是非常严重的。

　　所以，每当各种羽毛球赛事密集的时候，因参加羽毛球运动致眼部损伤到眼科就诊的病人就明显增多。

　　根据受伤情况，主要分为两种损伤：

一种是羽毛球的球托或羽毛球拍直接击伤眼部，医学上称为眼挫伤，是由于钝力直接作用于眼球，使眼球受压变形甚至破裂，致视功能受损。表现为眼部皮肤青紫瘀血、眼红、视物模糊，眼科检查可见角膜水肿、前房及玻璃体积血、视神经及视网膜挫伤、视网膜脱离、角膜巩膜破裂等。另一种损伤是戴眼镜的运动者，镜片被球托或球拍击碎，致眼部损伤，医学上称为眼球穿通伤。表现为视物模糊、眼红、流泪、流血，眼科检查可见眼睑皮肤破损、角膜巩膜穿通、眼内积血，CT检查可有异物残留等。

　　其实，许多人长期打羽毛球，但从未伤到眼睛，说明预防措施得当，是可以避免或减少眼睛受伤机会的。

　　以下几点是打羽毛球过程保护眼睛的秘诀：

1.对方队员用力杀网前球，而自己站立位置靠前时，要注意侧身或扭头躲避；

2.双打时，前方队员不要过多回头注视身后队员击球；

3.戴眼镜者打球时不要戴玻璃镜片的眼镜，可改用纤维镜片的眼镜，以避免被球或球拍击中时破裂。

另外，还得提醒一句，万一不幸眼睛受伤，应保持镇定，并立即到眼科就诊，不要用手乱揉受伤的眼部。

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编辑：黎晓莉

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