我家西兰花这样做,味道好极了

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大家好，今天跟大家分享一道西兰花的做法，相信大家都吃过西兰花，每个人的做法可能都不一样。西兰花营养丰富，比如说西兰花可以防癌降脂，可以增强免疫力，有效降低胆固醇，有助于消化和抗氧化，可以很好的保护心脏，同时有瘦身的效果哦。

首先我们准备西兰花g,蒜蓉酱半勺，大蒜少许。

做法：1，将洗净的西兰花放入锅中加水煮至变色后捞出备用，因为西兰花在生长的过程中有可能会有虫卵藏在表面，这样做可以有效去除。

2，起锅烧油，放入少许大蒜和蒜蓉酱炒香。

3，将洗净的过水的西兰花放入锅中翻炒均匀，放入适量蚝油和盐调味即可。

这道菜简单好做，加入适量蒜蓉酱口感会更好，蒜蓉酱的香味和西兰花的香味完美的融合，吃起来口感更好，喜欢的朋友可以试试哦。